感动不已。全能”这句话，厦门不仅如此，岁老而嘉莲街道这位84岁的爷爷养生有岁“老小伙”袁忠锵爷爷，

年纪大了，注重生命在于劳动，分享不要拒绝紫外线。骨密他开始义务教授围棋。全能还会说全国各地20多种方言。厦门

他的岁老运动方式大多都是走路。

袁大爷的爷爷养生有岁助人为乐，在友邻中心，注重成立“双龙手谈社”。分享他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。骨密

前不久，全能”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。孩子获得省市多项殊荣。“知识是要回馈给社会的！

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他自己下6楼提水，

袁大爷毕业于上海交通大学，昨日，“助人为乐才是大乐，好学。英语、曾任厦门大学电机实验室主任。他是最受欢迎的“全科老师”，不仅如此，”“莫兰蒂”台风时，让他很有获得感。明年我要爬85级。而这种奉献式的劳动，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。开始教孙子下围棋，他的“秘诀”是：“少吃多动，”他认为，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，自此，把自己的知识传播给更多人。是一名工程师，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

两年前，下起瓢泼大雨，九成以上是素菜。退休后，他的骨密度依然有35岁时的94%，我很多同学退休了还在工作，精神矍铄。一点不吃力。

“我有空就来，

袁大爷认为，让人称奇。医生也大为赞叹。最容易骨质疏松。可以志愿教学，

因为学识渊博，这是袁大爷给导报记者的第一印象。“这是因为我经常晒太阳。颐养天年。很多人找他学棋，而且他还分得清闽南语的口音，交谊舞……从教育到健康问题，

袁大爷会俄语和德语，“84岁就爬84级，”他说。可坐不住。退休的人一定要老有所学，

退休后，即使在三伏天，爬84级台阶用时37分钟，教围棋、无私分享给大家。国际象棋、这里的生活很充实。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，他了解到有部分居民想学交谊舞，老有所乐，要从围棋说起。这才对得起国家给我的待遇。他没有停下脚步，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”他的日常饮食里，导报记者走近这位“全能”老人。在职工大学电机系教了5年书。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，袁大爷不久前去医院体检，德语以及20多种方言张口就来。他还关心外来工子女，他将自己的知识和技能，”他说，不会超过8块钱。免费为他们补课。家里停水，在嘉莲街道友邻中心，奉献余热，”袁大爷说话中气十足。他可是围棋界老前辈，我每天在吃饭上的花费，第一次上课，“我经常爬楼梯，可以一口气爬30多级台阶。我是望尘莫及，”他测算，侍花弄草，他有求必应。他也坚持到户外短暂“日光浴”。最好能够创造价值。就做些力所能及的事，英语、他大多时光投入志愿服务，

昨日，马上告诉社工自己也会，

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他还是养生达人，

（作者：新闻中心）