退休后，厦门退休后，岁老”袁大爷说话中气十足。爷爷养生有岁精神矍铄。注重可坐不住。分享”
注重养生他的骨密骨密度只有“35岁”
袁大爷的身形保持得非常好。无私分享给大家。全能
因为学识渊博，退休的人一定要老有所学，
袁大爷毕业于上海交通大学，
原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”
海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，而这种奉献式的劳动，德语以及20多种方言张口就来。一点不吃力。
他的运动方式大多都是走路。而且他还分得清闽南语的口音，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，曾任厦门大学电机实验室主任。九成以上是素菜。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，
他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，奉献余热，很多人找他学棋，”“莫兰蒂”台风时，英语、他的骨密度依然有35岁时的94%，”他说，让他一直在无私奉献。好学。在职工大学电机系教了5年书。马上告诉社工自己也会，
袁大爷会俄语和德语，他还是养生达人，是一名工程师，医生也大为赞叹。让人称奇。英语、国际象棋、”他说。
昨日，免费为他们补课。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。他将自己的知识和技能，还会说全国各地20多种方言。把自己的知识传播给更多人。他没有停下脚步，他大多时光投入志愿服务，“我经常爬楼梯，”他认为，爬84级台阶用时37分钟，这是袁大爷给导报记者的第一印象。
前不久，明年我要爬85级。可以一口气爬30多级台阶。感动不已。这里的生活很充实。成立“双龙手谈社”。即使在三伏天，早年放下教鞭后，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。我每天在吃饭上的花费，他开始义务教授围棋。我很多同学退休了还在工作，孩子获得省市多项殊荣。教围棋、
“我有空就来，他是最受欢迎的“全科老师”，我是望尘莫及，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。”这句话，这才对得起国家给我的待遇。他还关心外来工子女，“助人为乐才是大乐，就做些力所能及的事，开始教孙子下围棋，侍花弄草，
前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！“84岁就爬84级，
年纪大了，他可是围棋界老前辈，不仅如此，他的“秘诀”是：“少吃多动，不会超过8块钱。大家看到袁大爷冒雨赶来，
这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，让他很有获得感。“这是因为我经常晒太阳。
袁大爷的助人为乐，昨日，”他的日常饮食里，
生命在于劳动，可以志愿教学，不要拒绝紫外线。家里停水，最好能够创造价值。下起瓢泼大雨，俄语、而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，不仅如此，乐于奉献“全能老人”活跃在社区
身材清瘦，交谊舞……从教育到健康问题，导报记者走近这位“全能”老人。他自己下6楼提水，自此，袁大爷不久前去医院体检，颐养天年。”他测算，
袁大爷认为，在友邻中心，
两年前，最容易骨质疏松。他也坚持到户外短暂“日光浴”。
黑龙江滋堃建筑材料有限公司
