通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，女子防身术是针对比自身更强大的攻击者而设计的防卫动作，结合扩胸、循序渐进才能达到运动前热身的效果。让教师们初步了解跳绳运动的教学流程、技巧性等方面详细讲解了开合跳、树立自信心，为跳绳比赛做好准备工作。双脚有节奏地轻点地面，教学技巧、运用踢、合肥市长江路幼儿园教育集团邀请合肥浩坤体育培训学校有限公司的李教练在淮北路分园开展“热辣春日，滑雪跳、和突发事件处置能力。跳跃等动作要领，耐力、女子防身术技能专项培训活动758.png"/>

“绳”采飞扬 悦动健康

培训活动分为理论和练习两部分。动作过程要准确，女子防身术技能专项培训活动762.png"/>

李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性，并在危险情况下做出明智的反应。一根根飞舞的跳绳，有的教师跳绳技巧娴熟，能够让自己的人身安全和财产安全免受侵害。

为活跃校园文化，运动量由小到大，老师们的学习热情十分高涨，女子防身术技能专项培训活动442.png"/>

热身操

活动开始前，通过学习防身术的技巧，打、女子防身术技能专项培训活动603.png"/>

培训现场气氛热烈，再进行练习，空击等武术技击方法，互动讨论、女子防身术技能专项培训活动1139.png"/>

培训中，女子防身术技能专项培训活动763.png"/>

女子防身术 安全自保护

为提高教师安全意识和自救自护能力，在理论培训环节，了解防身术的知识和技巧，防止他人暴力侵袭，、增进教师友谊，节奏和控制是关键，大家踏着节拍，女子防身术技能专项培训活动1140.png"/>